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In meinen Yoga Kursen in der Gemeinde Zell im Allgäu, begleitet ich dich auf deinem ganzheitlichen Weg, der deine Persönlichkeit entwickelt, dich zu tiefer innerer Ruhe bringt, deinem Körper mehr Kraft und Energie schenkt. Ich biete dir Yoga Kurse für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene, als Einzelsession oder Kurs mit kleiner Klasse.
Wir leben in einer sich immer schneller wandelnden Welt, ständig wachsende Anforderungen und Herausforderungen werden uns mit jedem Tag neu gestellt. Die Folge sind oftmals körperliche und seelische Signale in unserem System. Wenn wir bewusst die Aufmerksamkeit nach innen lenken, können wir unserem Körper lauschen und spüren was er uns zu sagen hat.
Körper , Seele und Geist in Balance zu versetzen
Mit sich und seiner Umwelt in Frieden und Harmonie leben zu können
Faszination der Bewegung
Atem, der Bewusstsein schenkt
Stille des Geistes
Emotionen mal laut mal leise
Verbindung zu deiner Essenz
Körper , Seele und Geist in Balance zu versetzen
Mit sich und seiner Umwelt in Frieden und Harmonie leben zu können
Faszination der Bewegung
Atem, der Bewusstsein schenkt
Stille des Geistes
Emotionen mal laut mal leise
Verbindung zu deiner Essenz
Gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Level wird ein sanfter Einstieg in deine persönliche Yogapraxis ermöglicht. Sei es Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Flow oder Yin Yoga, ich vermittle dir in meinem Studio die Grundlagen der einzelnen Körperhaltungen, den Asanas sowie erste Erfahrungen im Bereich der Atemwahrnehmung, dem Pranayama. Wir widmen uns dem Feld der Achtsamkeit der geistigen Meditation, Dhyan genannt und erforschen die Tiefen unseres Seins.
In der Gruppe oder als private Einheit in meinem Yogastudio in Seeg/ Allgäu buchbar.
fördert die Synchronisation von Atmung und Bewegung in Meditation
aktiviert die Lebensenergie, das Prana in uns
schult unseren Geist und schenkt Klarheit
vermehrt die Ausschüttung von Endorphinen unseren Glückshormonen
baut körperliche Kraft und Belastbarkeit auf
stärken das Immunsystem und fördert die Gesundheit
reguliert das Herz-Kreislauf-System
stärkt das Nervensystem
hat einen positiven Einfluss auf das Hormonsystem
Diese Möglichkeit der Yoga Praxis ist ideal für Menschen die eine persönliche individuell auf sie abgestimmte Session erleben möchten. Unter Berücksichtigung meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin ist es mir möglich, den Körper aus verschiedenen Aspekten zu betrachten.
60 min / 90 min Preise auf Anfrage
Hier erwarten dich Workshops aus den Bereichen Yoga, Energietraining, Achtsamkeit und Bodywork. Bist du bereit für das nächste Abenteuer in deinem Leben?
Ein spannendes Experimentierfeld wartet auf dich.