KURSPLAN AB NOVEMBER
Montag Rückenaktiv
Kräftige deinen Körper und schenke Dir neue Vitalität. In dieser Klasse , legen wir besonderen Wert darauf , Körper & Atmung zu harmonisieren . Während wir unsere Rumpfmuskulatur achtsam kräftigen & dehnen, liegt der Fokus auf der richtigen Atemtechnik. Mit Ruhe und Effektivität stärkst Du deine Körpermitte.
Montag 10:00 Uhr – 11:15 Uhr / Start 9.11.20 fortlaufend / Anmeldung erwünscht !
Preis :10 er Abo 155 € / Probestunde 16 €
Donnerstag: Basic Experience Yoga für Einsteiger
Es werden Grundlagen der Yogahaltungen sowie erste Erfahrungen im Bereich der Atemwahrnehmung & Meditation gesammelt.
Diese Klasse richtet sich an alle, die einen sanften Yoga-Einstieg anstreben. Gezielt werden erste Erfahrungen im Bereich der Kraft, Flexibilität sowie der Balance gesammelt. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Yogarichtungen.
Donnerstag 18:00 Uhr – 19:15 Uhr / Start am 12.11.20 fortlaufend / Anmeldung vorab erwünscht !
Preis : 10 er Abo 155 € / Probestunde 16 €
Freitag (1 x Monat ) : Healing & Meditation Flow
Sanfte Bewegungen , Verbindung zu deinem Atem und eine kraftspendende Meditation erwarten dich an diesem Abend . Wir tauchen ab,schenken uns eine bewusste Auszeit & laden unsere Energiespeicher neu auf . Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, nur die Bereitschaft neue Welten in Dir zu entdecken
Freitag : 18:00 Uhr- 19:30 Uhr Anmeldung vorab erwünscht !
Termine : 20.11.20 /11.12.20/ 8.1.21/ 29.1.21/ 19.2.21/ 12.3.21 ( 25 € je Einheit )
Ort: Praxis für PhysiotherapieHandwerk / Rothelebuch 9 in 87637 Seeg
Bitte bringe zu den Kursen ein eigenes Handtuch/ Yogamatte / Wasser/Nasen – Mund- Bedeckung mit !