Yoga

Körper, Geist und Seele in Balance

In meinen Yoga Kursen in der Gemeinde Eisenberg im Allgäu,  begleitet ich dich auf deinem ganzheitlichen Weg, der deine Persönlichkeit entwickelt, dich zu tiefer innerer Ruhe bringt, deinem Körper mehr Kraft und Energie schenkt. Ich biete dir Yoga Kurse für Anfänger, aber auch Fortgeschrittene, als Einzelsession oder Kurs mit kleiner Klasse.

Wir leben in einer sich immer schneller wandelnden Welt, ständig wachsende Anforderungen und Herausforderungen werden uns mit jedem Tag neu gestellt. Die Folge sind oftmals körperliche und seelische Signale in unserem System. Wenn wir bewusst die Aufmerksamkeit nach innen lenken, können wir unserem Körper lauschen und spüren was er uns zu sagen hat.

Yoga bedeutet für mich

Körper , Seele und Geist in Balance zu versetzen

Mit sich und seiner Umwelt in Frieden und Harmonie leben zu können

Faszination der Bewegung

Atem, der Bewusstsein schenkt

Stille des Geistes

Emotionen mal laut mal leise

Verbindung zu deiner Essenz

Körper , Seele und Geist in Balance zu versetzen

Mit sich und seiner Umwelt in Frieden und Harmonie leben zu können

Faszination der Bewegung

Atem, der Bewusstsein schenkt

Stille des Geistes

Emotionen mal laut mal leise

Verbindung zu deiner Essenz

Ein Weg entsteht, indem du ihn gehst.

Yoga Praxis

Gezielt auf deine persönlichen Bedürfnisse und dein Level wird ein sanfter Einstieg in deine persönliche Yogapraxis ermöglicht. Sei es Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Flow oder Yin Yoga, ich vermittle dir in meinem Studio die Grundlagen der einzelnen Körperhaltungen, den Asanas sowie erste Erfahrungen im Bereich der Atemwahrnehmung, dem Pranayama. Wir widmen uns dem Feld der Achtsamkeit der geistigen Meditation, Dhyan genannt und erforschen die Tiefen unseres Seins.

In der Gruppe oder als private Einheit in meinem Yogastudio in Seeg/ Allgäu buchbar.

Positive Wirkungen von Yoga auf Ihr Körpersystem

fördert die Synchronisation von Atmung und Bewegung in Meditation

 aktiviert die Lebensenergie, das Prana in uns

schult unseren Geist und schenkt Klarheit

vermehrt die  Ausschüttung von Endorphinen unseren Glückshormonen

baut körperliche Kraft und Belastbarkeit auf

stärken das Immunsystem und fördert die Gesundheit

reguliert das Herz-Kreislauf-System

stärkt das Nervensystem

hat einen positiven Einfluss auf das Hormonsystem

Yoga Klassen

KURSPLAN AB NOVEMBER 
 
Montag Rückenaktiv
 
Kräftige deinen Körper und schenke Dir neue Vitalität. In dieser Klasse , legen wir besonderen Wert darauf , Körper & Atmung zu harmonisieren . Während wir unsere Rumpfmuskulatur achtsam kräftigen & dehnen, liegt der Fokus auf der richtigen Atemtechnik. Mit Ruhe und Effektivität stärkst Du deine Körpermitte.
 
Montag 16:15 Uhr – 17:15 Uhr / 8.11.21 fortlaufend / Anmeldung erwünscht !
Preis :10 er Abo 100 € / Probestunde 10 €
 
Ort :
Grundschule in Eisenberg  Speiden Am Kirchplatz 16 in 87637 Eisenberg
 
 
Donnerstag: Basic Experience Yoga für Einsteiger
 
Es werden Grundlagen der Yogahaltungen sowie erste Erfahrungen im Bereich der Atemwahrnehmung & Meditation gesammelt.
Diese Klasse richtet sich an alle, die einen sanften Yoga-Einstieg anstreben. Gezielt werden erste Erfahrungen im Bereich der Kraft, Flexibilität sowie der Balance gesammelt. Wir experimentieren mit unterschiedlichen Yogarichtungen.
Donnerstag 18:00 Uhr – 19:15 Uhr / Start in Planung fortlaufend / Anmeldung vorab erwünscht !
 Preis : 10 er Abo 100 € / Probestunde 10 €
 
Freitag (1 x Monat ) : Healing & Meditation Flow
 
Sanfte Bewegungen , Verbindung zu deinem Atem und eine kraftspendende Meditation erwarten dich an diesem Abend . Wir tauchen ab,schenken uns eine bewusste Auszeit & laden unsere Energiespeicher neu auf . Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, nur die Bereitschaft neue Welten in Dir zu entdecken 
 Freitag : 18:00 Uhr- 19:30 Uhr Anmeldung vorab erwünscht !
 
Termine : in Planung ( 25 € je Einheit )
 Anmeldung bitte unter hello@corneliahinkelmann.de oder 0152/ 55275287
 
Ort:
 
Bitte bringe zu den Kursen ein eigenes Handtuch/ Yogamatte / Wasser/Nasen – Mund- Bedeckung mit !
 

Yoga Einzelsession

Diese Möglichkeit der Yoga Praxis ist ideal für Menschen die eine persönliche individuell auf sie abgestimmte Session erleben möchten. Unter Berücksichtigung meiner langjährigen Erfahrung als Physiotherapeutin ist es mir möglich, den Körper aus verschiedenen Aspekten zu betrachten.

60 min / 90 min Preise auf Anfrage

Workshops Yoga Cornelia Hinkelmann Teaser

workshops

Hier erwarten dich Workshops aus den Bereichen Yoga, Energietraining, Achtsamkeit und Bodywork. Bist du bereit für das nächste Abenteuer in deinem Leben?
Ein spannendes Experimentierfeld wartet auf dich.