KursPlan
Montag
Rückenaktiv
Kräftige deinen Körper und schenke dir neue Vitalität. In dieser Klasse, legen wir besonderen Wert darauf, Körper & Atmung zu harmonisieren, während wir unsere Rumpfmuskulatur achtsam kräftigen & dehnen, liegt der Fokus auf der richtigen Atemtechnik. Mit Ruhe und Effektivität stärkst du deine Körpermitte. Die Klasse richtet sich an alle, die einen sanften Einstieg anstreben.
Wann: Montag 16:30 Uhr – 17:30 Uhr / läuft
Preis: 10er Abo 100€ / Probestunde 10€
Ort: Dorfgemeindehaus in Zell/ Burgweg 1 / 87637 Zell
Bei Interesse ist eine Voranmeldung erwünscht: unter 0152/ 55275287
Bitte bring deine eigene Yogamatte / Decke für Dich mit.
Montag
Hatha Yoga für Neueinsteiger
Es werden Grundlagen der Yogahaltungen sowie erste Erfahrungen im Bereich der Atemwahrnehmung & Meditation gesammelt. Diese Klasse richtet sich an alle, die einen sanften Einstieg anstreben. Gezielt werden wir deine Kraft, Balance und Flexibilität mit Leichtigkeit trainiert.
Wann: Montag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Preis: 10er Abo 100€ / Probestunde 10€
Ort: Dorfgemeindehaus Zell / Burgweg 1/ 87637 Zell
Bei Interesse ist eine Voranmeldung erwünscht: 0152/ 55275287
Bitte bring deine eigene Yogamatte für Dich mit.
Freitag (1 mal im monat)
Healing & Meditation Flow
Sanfte Bewegungen, Verbindung zu deinem Atem und eine kraftspendende Meditation erwarten dich an diesem Abend. Wir tauchen ab und schenken uns eine bewusste Auszeit & laden unsere Energiespeicher neu auf. Es sind keinerlei Vorkenntnisse notwendig, nur die Bereitschaft neue Welten in Dir zu entdecken!
Wann: Freitag: 18:00 Uhr – 19:30 Uhr
Termine: in Planung
Bei Interesse ist eine Voranmeldung erwünscht: per Mail unter hello@corneliahinkelmann.de oder 0152/ 55275287
In Side Workout
Yoga & Energiearbeit
In diesem Workshop erwartet dich eine einzigartige Kombination, die dich im Innen und Außen bewegen wird.
An diesem Tag nehmen wir deinen Körper mit auf die Reise und bewegen uns zu sanften Yoga-Flows. Durch die körperliche Aktivität bereiten wir uns auf kraftvolle sowie balancierende Atem und Bewusstseinstechniken vor.
Unser Leben besteht aus vielschichtiger bewusster und unbewusster Bewegung. Deine zirkulierende Energie, die sich in deinem feinstofflichen Energiekörper befindet laden wir durch ein gezieltes Energietraining auf ein neues Level.
Nach diesem Tag wirst du dich lebendiger und zugleich emotional ausgeglichener fühlen. Wir schenken dir effektive Tools und Techniken für mehr Vitalität und klar fokussierte Gedanken.
Informationen: in Planung
Anmeldung: hello@corneliahinkelmann.de
Wir freuen uns auf dich!
Cornelia Hinkelmann & Kerstin Marx
Besuche uns unter: www.dynamicsilence.me